Kvällsföreläsningar

Under vårterminen 2026 kommer vi att erbjuda kvällsföreläsningar riktade till föräldrar och andra intresserade.

Föreläsningarna kommer ske på vår samtalsmottagning i Umeå, med start 18:00 och vara ungefär 1,5 timme långa. Det kommer bjudas på kaffe och kaka och i samband föreläsningen finns möjlighet att prata en stund med andra föräldrar och att träffa våra psykologer.

Följande föreläsningar kommer att erbjudas under våren:

Hur kan man som förälder eller annan vuxen prata med barn och ungdomar så att de känner sig lyssnade på – och kanske också mer motiverade att göra positiva förändringar i sitt liv?

Den här föreläsningen ger dig en introduktion till Motiverande samtal (MI), en samtalsmetod som bygger på respekt, nyfikenhet och samarbete.Under en timme får du en grundläggande förståelse för hur du kan få till bättre samtal med unga – särskilt när det gäller att hantera motstånd, oro eller osäkerhet kring förändring.

Föreläsningen ger konkreta tips på hur du som anhörig kan stärka relationen, skapa förtroende och bidra till att den unga personen själv hittar motivation till förändring.

Föreläsningen vänder sig till dig som vill ha nya verktyg i kommunikation med barn eller ungdomar – oavsett om det handlar om vardagsrutiner, skolgång, psykisk hälsa eller andra utmaningar i livet.

‍Datum: 28 januari 2026

‍Målgrupp: Föräldrar och andra viktiga vuxna.

‍Innehåll:
● En introduktion till Motiverande samtal (MI) – vad det är och varför det fungerar
● Hur du skapar en samtalsmiljö där barnet känner sig lyssnat på och respektera
● Praktiska verktyg för att hantera motstånd, oro eller “tystnad” i samtal

‍Format: 1 timmes föreläsning med efterföljande samtal och frågor. Cirka 1,5 timme totalt.

‍Förkunskap: Inga krav på förkunskap

‍Plats: Västra Norrlandsgatan 27 i Umeå, Rova & Sjögrens kontor

‍Pris: 200 kr inklusive kaffe och kaka.

Att vara förälder till ett barn med NPF kan vara fantastiskt – men också utmanande, utmattande och stundtals ensamt.

I den här föreläsningen fokuserar vi på dig som förälder. Hur kan man ta hand om sig själv mitt i allt? Vad innebär återhämtning när vardagen aldrig riktigt pausar? Och hur kan vi bli bättre på att stötta varandra, istället för att känna oss ensamma i vår kamp?

Under en timme får du inspiration, konkreta verktyg och en chans att känna igen dig i andra föräldrars vardag.

Föreläsningen lyfter vikten av självomhändertagande, emotionell uthållighet och kraften i att våga be om – och ta emot – stöd. Välkommen till en stund för dig, med förståelse, värme och igenkänning i fokus.

‍Datum: Ej fastställt ännu.

‍Målgrupp: Föräldrar och andra viktiga vuxna.

‍Innehåll:
● Konkreta verktyg för självomhändertagande och återhämtning
● Hur du som förälder kan ta hand om dig själv i en vardag som sällan pausar.
● Inspiration och insikter kring hur du orkar i längden, både känslomässigt och praktiskt.
● Gemenskap och igenkänning – en chans att spegla dig i andra föräldrars erfarenheter och känna dig mindre ensam i föräldrarollen.

‍Format: 1 timmes föreläsning med efterföljande samtal och frågor. Cirka 1,5 timme totalt.

‍Förkunskap: Inga krav på förkunskap

‍Plats: Västra Norrlandsgatan 27 i Umeå, Rova & Sjögrens kontor

‍Pris: 200 kr inklusive kaffe och kaka.

Föreläsningen ger en grundläggande förståelse för hur oro och ångest yttrar sig hos barn, varför de uppstår och hur vuxna kan bemöta och stötta på ett hjälpsamt sätt.

Med utgångspunkt i både forskning och praktiska exempel förklaras skillnaden mellan normal oro och ångestproblematik, vanliga uttryckssätt hos barn i olika åldrar samt vilka strategier som kan minska lidande och främja trygghet.

‍Datum: Ej fastställt ännu.

‍Målgrupp: Föräldrar och andra viktiga vuxna.

‍Innehåll:
● Teoretisk grund: introduktion till begrepp som oro, ångest och psykisk ohälsa hos barn.
● Vanliga reaktioner och hur du kan stötta ditt barn på ett konstruktivt sätt.
● Möjlighet att ställa frågor och prata med andra föräldrar

‍Format: 1 timmes föreläsning med efterföljande samtal och frågor. Cirka 1,5 timme totalt.

‍Förkunskap: Inga krav på förkunskap

‍Plats: Västra Norrlandsgatan 27 i Umeå, Rova & Sjögrens kontor

‍Pris: 200 kr inklusive kaffe och kaka.